居家常态化的生活习惯，让家不仅仅是一个房子，也不是让你短暂停靠、仅供吃饭、睡觉的场所，而是成为身心可以得到完全放松、充满安全感的健康活力空间。

那么，如何才能“宅”出健康，“宅”出活力呢？在我看来，新时代健身运动新趋势 ，有两点是刚需，一是健康，二是舒适。

健康板材

家具是家里必不可少的也是最大件的物品，因此家具的板材选择不可忽视。不合格的板材，会成为室内污染物的主要来源，例如甲醛、氨气等，小伙伴们一定要擦亮眼睛。

究竟要如何选？

首先，最好购买  正规渠道的、大品牌 产品；

选购过程中，更应该注重板材是否具有绿色环保标志以及检测报告、环保程度是否符合国家标准，甚至国际标准，因为更高的环保标准意味着更安全健康的保障。

劳卡2022年全新推出的净醛抗菌清新板会是您的不二之选。

健康新生活——1平米健身房

健康宅家，不仅仅是装修用料的健康环保，更体现为一种健康的生活方式。劳卡2022年推出健身新生活方式——1平米健身房，通过占地1平米空间，收纳居家健身器具，每天坚持1分钟HIIT有效运动，塑身健体。

宅家健身·健康有范

1㎡

占地空间

1min

有效运动

瑜伽球  

因其不稳定的特性，可以综合锻炼核心肌群，对腹肌和腰腹健康尤其有益。

各种趴、卧、俯身动作必备。在跳绳时，也可以避免楼下的住户因噪音而砸门。

瑜伽垫

弹力带套装

居家健身首选项，最方便、最有效的居家器械。

强化腹肌离心收缩过程，练腹肌超有用。最新的三轮腹肌轮较稳定，可以避免你练粗腰，而且更针对腹直肌。

腹肌轮

横杠

与弹力带等其他居家器械配合，可以在家替代杠铃类动作。

更轻便、易携带，小肌群中小重量负荷的最佳选择。

乳胶弹力带

跳绳  

高效燃脂，居家最佳有氧项目。无绳跳绳可以使用弹力带训练，以增加符合或者减轻冲击。

有效将重心从掌心中部转移到

掌根，更有利于胸肌发力。

卧撑架

哑铃  

最常见、最合理、最容易买到，小肌群训练必备。

在家做练背综合、引体向上的必备物件。

引体向上架

灵活定制·实用性强  

劳卡【1平米健身房】通过灵活定制尺寸，实现在最小的空间内，设计了尽可能多的收纳空间，沙发一挪就能把客厅成为一家人的运动休闲空间。

从健康全屋定制到健康新生活空间打造，劳卡打破家的场景模式，畅享居家运动健康新生活，打造新时代健身运动趋势。