处

暑

Chu Shu

时

节

处暑，是二十四节气之第十四个节气。斗指戊（西南方）；太阳黄经为150°；于每年公历8月22~24日交节。处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。处暑的到来，标志着炎热天气到了尾声，暑气渐渐消退。

“一场秋雨一场凉”，退去了夏日的炎热和沉闷，扼住了夏蝉此起彼伏的聒噪，秋虫已经开始在草丛中低吟浅唱。

“四时俱可喜，最好新秋时”，陆游的这两句诗，正是对处暑的最生动的描绘。

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处暑 ·  三候

一候鹰乃祭鸟

有这样的一种说法是因为本来处暑时节，天气变得秋高气爽，天气正好非常有利于老鹰捕捉猎物，同时这个时候的鸟类也正是吃粮食比较多的肥美的时候。

二候天地始肃

始：开始的意思。肃：肃静、万物凋零的意思，把他们连在一起那就是地间的万物进入了这个时间段内，开始凋零了。表现最明显的便是枫叶变红。

三候禾乃登

运用分析字拆开法，比如登就是成熟、收获的意思，禾就是各种稻谷，这个很明显。这个就是禾苗登的含义了。

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处暑 ·  养生事宜

吃酸不吃辣

酸味有润肺收敛的作用，而秋季需要的就是固护肺阴。因此，这个时节要不吃或少吃辛辣烧烤类的食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。

吃果不吃瓜

民间有句俗语叫作“秋瓜坏肚”，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。

吃热不吃凉

九月的天气是变化多端的，也许上中午还是高温天气，下午晚上便是寒冷无比，人们很容易在这个时候患上一些常见的疾病。

处暑之后，秋意渐浓，日光逐渐变得柔和、纯净，不再是耀眼的白；正是出门郊游畅行的好时节。

此时就连天上的云彩都变得疏散自如，正如民间谚语所说：“七月八月看巧云”，即“出门迎秋”。

万物炽热，终归清凉

炎炎夏日，终有尽时

处暑，暑尽寒来，也是苦尽甘来

人心也不再浮躁，开始冷静思考

停下来，感悟生命之美

惊起回头，与一场秋雨不期而遇

不经意驻足，拾起一片萧萧黄叶

处暑来了，愿你温暖如初

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处暑